気になるグラビアアイドルのバストアップ方法とは?

多くの男性が持つ理想のバストのイメージといったらグラビアアイドルでしょう。大きいだけでなく、形のいいバストを持つグラビアアイドルは、女性にとっても憧れですよね。

ここでは、魅力的なバストを持つグラビアアイドルのバストアップ方法についてまとめてみました!

ぜひ、バストアップの参考にしてみてくださいね。

【ほしのあきさんのバストアップ方法】

大きなバストを持つことで知られているほしのあきさんですが、実はバストがBカップだった時代もあるんだそうです。でも、努力の結果Fカップまで大きくすることができたと述べています。ほしのあきさんのバストアップの方法は、次のとおりです。

まず、ほしのあきさんは、バストを大きくするために体重を増量させたんだそうです。バストの多くは脂肪ですから、太るとバストが大きくなるというのはうなずけますよね。

ただ、そのままだと太っているだけになってしまいますから、ほしのあきさんは、その後ダイエットをしてスリム体型に戻されました。しかし、せっかくバストについた脂肪を落とさないように注意してダイエットされたそうです

そして、このバストを維持するために牛乳を飲んで腕立て伏せを行なったり、合掌のポーズをして大胸筋を鍛えたりといったエクササイズなどに励み、ハリのある豊かなバストをキープされているのだとか

腕立て伏せや合掌のポーズは、手軽にできるものなので、ぜひ真似してほしのあきさんのようなバストに近づけたいですね。

【MEGUMIさんのバストアップ方法】

元グラビアアイドルのMEGUMIさんは、Hカップの持ち主ですが、実は昔はBカップだったそうです。ですから、MEGUMIさんも努力してバストアップを成功させた1人なんですね。

MEGUMIさんがやっているバストアップエクササイズの方法は、手のひらを合わせてバストの前で押し合い、その後、そのままの姿勢でくるくると円を描くように回すというものです。そうすることで、バストの筋肉を鍛えることができるんだそうですよ。

また、バストアップマッサージも行なっていて、バストにクリームを塗って左右の手を交互に回転させるように下からバストをパシパシッと軽く叩くような感じで上に持ち上げるようにマッサージするのを習慣にしているんだそうです

これをやると、リンパが刺激されて血行が良くなってバストアップ効果があるんだそうですよ。

【熊田曜子さんのバストアップ方法】

熊田曜子さんも、大きくてキレイなバストの持ち主ですが、元々はバストが小さかったそうです。熊田曜子さんのバストアップ方法は、とてもシンプルで腕を回すだけというものです。

腕回しがバストアップに効果的と聞いてから、毎日200回、回し続けたことでバストアップができたそうですよ

「腕を回すだけでバストが大きくなるってホント?」とちょっと信じられない気もしますが、肩甲骨の周りにはたくさんの筋肉がついていて、その凝り固まった筋肉をほぐしてあげることで、血液やリンパの流れが良くなり、結果バストアップができるんだそうです。

前に100回、後ろに100回、肩甲骨を意識して腕を回すだけという簡単な方法なので、これならちょっとした空き時間などを使ってできそうですね。

【小池栄子さんのバストアップ方法】

Fカップ91cmというダイナマイトなバストを持つ小池栄子さんがバスト維持のためにやっているのは、バストにいい食生活です。特に、好物でもある鶏のから揚げは意識して食べているそうですよ。鶏のから揚げは、低カロリーでありながら良質のタンパク質が豊富なのでバストアップに効果的な食べ物としてよく知られていますよね。

小池栄子さん曰はく、鶏のから揚げは、バストアップしている女性タレント共通の好きな食べ物なんだそうです。

他にも、小池栄子さんが好んで食べているものとしては、女性ホルモンと似た働きのあるイソフラボンの豊富な納豆、タンパク質の豊富なカスピ海のヨーグルトなどがあります

高タンパク質のバストにいい食生活が、小池栄子さんの美バストを作っているということなんでしょうね。

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